Khi tuổi tác ngày càng cao, chất lượng giấc ngủ thường suy giảm đáng kể. Một tấm nệm không phù hợp có thể dẫn đến tình trạng ê ẩm mình mẩy, đau nhức xương khớp và mất ngủ kéo dài. Vậy người lớn tuổi nên nằm dòng nệm nào và tiêu chí lựa chọn ra sao? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
